Představujeme rizikové chování
Znáte to když Vám něco řekne mamka a Vy to úmyslně neděláte. To je rizikové chování, upřímně, kdo z nás to nedělá? No dobře, tak možná někteří z nás. Ale i tak, je důležité vědět, co je rizikové chování a jak ho rozpoznat. Pomůže nám to nejen předcházet možným problémům, ale také pochopit, proč někdy děláme, co děláme.
Rizikové chování v praxi
Málokdy si uvědomíme, že rizikové chování je všude kolem nás. Vezměte si například, když přeskakujeme oběd, jezdíme autem rychleji než je dovoleno, nebo když se rozhodneme, že nemáme zapotřebí mít na kolo helmu. Moje dcera Eloíza naskočí na svůj skateboard bez kolenních nebo loketních ochranných návleků a pokaždé se s ní pohádám, že to je riskantní.
Rozpoznání rizikového chování
Není vždy snadné rozpoznat rizikové chování. Mějte na paměti, že některé formy rizikového chování mohou být subtilnější než jiné. Rizikové chování se nemusí vždy projevovat jako něco zřetelně nebezpečného. Například pokud se rozhodnete přeskočit snídani, možná to nevidíte jako velké riziko. Ale víte co říká můj manžel Rostislav o přeskočení snídaně? Budete mít méně energie během dne, což může vést k nižší produktivitě.
Tipy jak se vyhnout rizikovému chování
Ráda bych sdílela několik tipů, které mohou pomoci v boji s rizikovým chováním. Jeden z odborníků na rizika řekl, že klíčem k řešení rizikového chování je vědomí. Slušná dávka sebereflexe a uvědomění si vlastního chování je první krok k tomu, abychom dokázali rizikové chování identifikovat a zastavit je ještě předtím, než se vyskytne.
Důsledky rizikového chování: osobní příběh
Měla jsem jednu zkušenost s rizikovým chováním. Je mi trochu trapné o tom mluvit, ale je to jeden z důvodů, proč jsem se rozhodla napsat tento článek. Jeden den jsem šla do parku s dětmi. Můj syn Jaromír si postavil domeček v koruně stromu a já rozhodla se ho tam jít navštívit. Nevzala jsem ohled na to, že mám určitou výšku a stáří, naprostý nedostatek zkušeností v lezení na stromy a šla jsem. Výsledek? Zraněný kotník, který mě poté trápil několik týdnů. To je rizikové chování a jeho důsledky.
Závěry o rizikovém chování
Závěrem chci jenom připomenout, že i když se někdy cítíme neporazitelní, riziko je vždycky kolem nás. Ne vždy se rozhodneme udělat nejbezpečnější věc, ale důležité je si uvědomit, kdy a jak toto rozhodnutí přijímáme. A pamatujte, pokud máte pocit, že máte tendenci k rizikovému chování, neváhejte vyhledat odbornou pomoc.
Odborné rady k rizikovému chování
Pokud jste si nejistí, zda se jedná o rizikové chování nebo ne, můžete vždy vyhledat odbornou radu. Psychologové, terapeuti a další odborníci mohou pomoci identifikovat a řešit rizikové chování. Nejste sami a je tu dost lidí, kteří jsou připraveni vám pomoci.
