Jídlo a pití
Slovo "styl života" může být docela široké, úchvatné a matoucí. Ale jednou z nejzákladnějších součástí jakéhokoli postupu životního stylu je bezpochyby jídlo a pití. V all-inclusive balíčku životního stylu většinou najdete recepty na požitkářství a řadu nápojů. A myslím tím dobrodružné recepty, které vás donutí vydat se na výlet do obchodu s potravinami pro ingredience, které jste nikdy předtím neviděla ani neoslýchala.
Ale protože jsem Veronika (pro ty, kdo mě neznají, jsem blogera z Brna), tak můj životní styl například zahrnuje hromadu kavárny a foodtrucků. Ráda prozkoumávám nové kavárny, které nabízejí rozmanité a zajímavé nápoje; od různých druhů kávy až po exotické čaje a smoothie. Pak jdu na foodtruck koncert, kde si můžu vychutnat různá etnická jídla a opravdu i ty fajn české burgery s kopou cibule.
Fyzická aktivita a wellness
Moje druhá zastávka na této cestě definování životního stylu je fyzická aktivita a wellness. My všichni víme, že cvičení je důležité pro naše zdraví. Ale jako žena jsem si vědoma i toho, že nám cvičení pomáhá dostat do formy naše tělo i mysl. Proto je pro mě cvičení důležitou součástí mého životního stylu.
Moje oblíbené aktivity zahrnují jógu, běhání a cyklistiku. Ráda se také učím nové sporty, jako je například paddleboarding. Při cvičení je důležité, aby se vám to líbilo. Hledejte aktivitu, která vás baví a umožní vám relaxovat. A pamatujte, je důležité dbát na to, jaký je váš celkový stav - wellness není jen o cvičení, ale také o zdravé stravě, dostatku spánku a správném množství stresu.
Oblečení a móda
Mluvíc o životním stylu, nemůžu přehlédnout oblečení a módu. Vím, že to může znít klišovitě, ale opravdu věřím, že to, co nosíme, může ovlivnit to, jak se cítíme. A jak se cítíme, může ovlivnit to, jak jednáme a jak se prezentujeme světu. U nás v České republice je to někdy těžší, protože počasí je tak rozmanité, že si můžeme lépe vychutnat různé módní styly.
Sama sebe bych popsala jako módní nadšenku. Ráda zkouším nové styly a trendy, ale také si udržuju klasické kousky, které lze snadno kombinovat. Myslím, že jedním z nejdůležitějších aspektů módy je, že nás nutí přemýšlet o sobě a o tom, co pro nás pracuje a co ne. A koneckonců, to je to, co životní styl skutečně znamená - znát sebe sama a žít svůj život podle toho, co pro vás funguje.
Sociální vztahy a komunikace
Sociální vztahy a komunikace jsou dalším velkým aspektem životního stylu. Lidé jsou sociální bytosti, takže naše vztahy s ostatními lidmi významně ovlivňují náš životní styl. Ať už jde o to, jak komunikujeme s ostatními, jak trávíme svůj volný čas, jaké typy lidí máme rádi, jaké jsou naše hodnoty a jak se vyjadřujeme, všechno to ovlivňuje náš životní styl.
Já osobně se snažím vyhledávat lidi, kteří mě inspirují a motivují. Ráda se setkávám s lidmi, kteří mají podobné zájmy a hodnoty jako já, ale také ocením, když mě někdo vyvede z mé pohodlné zóny a naučí mě něco nového. Ráda komunikuji otevřeně a upřímně a snažím se poskytnout podporu a porozumění lidem, kteří jsou mi blízcí.
Osobní růst a vzdělání
Za poslední, ale rozhodně ne méně důležitou součást životního stylu považuji osobní růst a vzdělání. Věřím v neustálý růst a učení se novým věcem. Ať už jde o to, že se učíme nový jazyk, novou dovednost, nebo se snažíme lépe porozumět sobě a světu kolem nás, vědomosti a zkušenosti, které získáváme, ovlivňují naši identitu a životní styl.
Moje cesta osobního růstu a vzdělání vedla přes rozličné knihy, kurzy, semináře a také přes přístup k neustálé sebereflexi. Ráda se učím o různých kulturách a tradicích, o historii a přírodě, o umění a literatuře. A vždy se snažím nasávat, co nejvíce informací, abych rozšířila svou perspektivu a porozuměla světu, ve kterém žijeme.
