Co vlastně zdraví znamená?
Někdy se mi zdá, že slovo "zdraví" má tolik významů, kolik je lidí na světě. Pro někoho znamená zdraví schopnost běhat maratón, pro jiného třeba jen to, že se ráno probudí bez bolesti. Já si například pod zdravím představuji, že se můžu po celý den věnovat svým dětem, Jaromírovi a Eloíze, bez toho, abych večer byla absolutně vyčerpaná. Ale co je vlastně tím správným a všeobecně přijímaným významem slova zdraví?
Význam zdraví podle světové zdravotnické organizace
Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdraví jako stav úplného tělesného, duševního a sociálního blaha, a nikoliv pouhá absence nemoci nebo invalidity. To je pěkně řečeno, nemyslíte? Být zdravý znamená cítit se výborně celkově, psychicky i fyzicky, a plně se zapojit do společnosti. Což může být někdy docela výzva, i když nejste nemocní. Takže zdraví je podle WHO mnohem víc, než jen ne-být nemocný.
Zdraví a životní styl
Často slyším, že zdraví je hodně o životním stylu. Právě životní styl je jedním z hlavních faktorů, který ovlivňuje naše zdraví. Co jíme, jak se hýbeme, jaký máme vztah ke stresu, jak dobře se nám daří relaxovat a odpočívat, všechno tohle má na naše zdraví obrovský vliv. Takže ano, zdraví je hodně o tom, jak žijeme. Pokud máte zdravý životní styl, pravděpodobně budete mít i lepší zdraví.
Role prevence v zdraví
Věděli jste, že k zdraví také patří prevence? Prevence znamená zabránit nemoci dříve, než se objeví. Může to být něco jednoduchého, jako je mytí rukou, aby se zabránilo šíření bakterií a virů, nebo něco složitějšího, jako je účast na preventivních prohlídkách nebo očkování. Uznávám, že to není ten nejzábavnější aspekt zdraví, ale rozhodně jeden z nejdůležitějších.
Zdraví a stáří
Možná mi dáte za pravdu, když řeknu, že zdraví je něco, čeho si často nevšímáme, dokud ho nemáme. Ať už jde o drobné zdravotní potíže nebo vážnější nemoc, je to často něco, co nás nutí zamyslet se nad tím, co pro nás zdraví znamená. Například moje babička vždy říkala, že zdraví je nejcennější poklad, který můžeme mít. A s přibývajícím věkem si toho stále více uvědomuji.
Zdraví a štěstí
Možná se budete divit, ale zdraví a štěstí jdou často ruku v ruce. Věděli jste, že lidé, kteří se cítí šťastní a spokojeni se svým životem, jsou často zdravější? A naopak, pokud máme dobré zdraví, je pravděpodobnější, že budeme šťastni a spokojeni. I když je samozřejmě mnoho dalších faktorů, které ovlivňují naše štěstí.
Závěr: Jak definovat zdraví?
Tak, jak definovat zdraví? Zdá se, že je to slovo s mnoha významy a rozměry, které se můžou lišit od jednoho člověka k druhému. Ale podle mě se všechny tyto definice shodují na jedné věci: zdraví není jen absence nemoci. Zdraví je o tom, cítit se dobře, být aktivní, žít plnohodnotně a být šťastný. A to je přesně to, co bych si přála pro vás, milí čtenáři. Že byste byli zdraví nejen na těle, ale i na duši. Ať už to zdraví je pro vás cokoli.
