Ahoj všichni! Dnes se budeme bavit o tom, kdy bychom měli naposledy jíst večer. Může to být trochu složité, protože to opravdu záleží na našem životním stylu a celkových stravovacích návycích. Mohou tu být některé mírné rozdíly, pokud jste noční sova či ranní ptáček. A co je nejdůležitější - vše má vliv na náš zdravotní stav a pocity z našeho těla. Pojďme to spolu prozkoumat!
