Ordinace Jana

Jak se léčí 7 nemoc?

Vítám vás na mém blogu, kde se budeme zabývat tím, jak se léčí 7 různých nemocí. Beru to jako významnou snahu vylepšit naše zdraví a rozšířit si povědomí o různých terapiích. To vše postupně, nemoc po nemoci. Budeme se také věnovat prevenci, protože víme, že předcházet je lepší než léčit. Přidejte se ke mně v této cestě poznání, jak se léčí nemoci a jak můžeme udržet naše tělo v nejlepší formě.

Číst více

Co je to životní styl?

V tomto příspěvku nahlédneme do světa životního stylu. Pochopíme, co to znamená a jak ovlivňuje naše zdraví a wellness. Prozkoumáme také, jak nám správný životní styl může pomoci v osobním rozvoji. Přidejte se ke mně na této cestě objevování a učení se víc o životním stylu.

Číst více

Co nejíst při hubnutí břicha? 23 zář

Co nejíst při hubnutí břicha?

Ahoj všichni! Měla bych pro vás několik tipů, co nejíst při hubnutí břicha. Mnoho z nás hledá rychlé a efektivní způsoby, jak se zbavit těchto nepříjemných tukových zásob. V našem dnešním článku se zaměříme na ty potraviny, které by měly být z našeho jídelníčku vyloučeny, pokud chceme dosáhnout tohoto cíle. S radostí vám poskytnu své nejlepší tipy a můžeme to zvládnout společně!

Číst více

Kdy naposledy jíst večer? 22 zář

Kdy naposledy jíst večer?

Ahoj všichni! Dnes se budeme bavit o tom, kdy bychom měli naposledy jíst večer. Může to být trochu složité, protože to opravdu záleží na našem životním stylu a celkových stravovacích návycích. Mohou tu být některé mírné rozdíly, pokud jste noční sova či ranní ptáček. A co je nejdůležitější - vše má vliv na náš zdravotní stav a pocity z našeho těla. Pojďme to spolu prozkoumat!

Číst více

Jak definovat zdraví? 21 zář

Jak definovat zdraví?

Ahoj, v tomto článku se budeme zabývat otázkou - jak definovat zdraví? Jedná se o velmi složitou problematiku, která zahrnuje nejen fyzické, ale i mentální a sociální aspekty našeho života. Zdroje zdraví, proč je tak důležité a jak mu můžeme pomoci zůstat nám věrné, jsou témata, kterými se budeme dnes zabývat. Přidejte se ke mně na cestě za lepším pochopením toho, co znamená být zdravý.

Číst více

Co pomáhá na psychické problémy? 20 zář

Co pomáhá na psychické problémy?

V tomto článku se zaměříme na to, co může pomoci při řešení psychických problémů. Prozkoumáme různé metody a přístupy, které mohou pomoci zlepšit duševní zdraví a posílit sebeúctu. Budeme sdílet praktické tipy a rady, které jsem sama vyzkoušela a které mi pomohly. Pamatujte, nejste na to sami a pro každý problém existuje řešení.

Číst více

Na jaké tři oblasti můžeme rozdělit zdraví? 19 zář

Na jaké tři oblasti můžeme rozdělit zdraví?

Vítejte na mé stránce, kde si dnes popovídáme o třech oblastech, na které je možné rozdělit zdraví. Rozumím, že zdraví je složitá problematika a někdy může být těžké pochopit, v čem všechno spočívá. Proto jsem se rozhodla přinést vám jednoduší pohled na tuto tématiku. Rozdělíme si zdraví do tří velkých oblastí a podíváme se, jak na ně můžeme pohlížet. Tak pojďme na to společně.

Číst více

Co jíst večer před spaním? 18 zář

Co jíst večer před spaním?

Jsem si jistá, že se taky často ptáte, co jíst večer před spaním. To je otázka, kterou zde budeme společně probírat. Povíme si o tom, jaké jídlo zařadit do našeho večerního jídelníčku, aby nám pomohlo zdravě usnout a spát. Také nám pomůže pochopit, jak naše stravovací návyky ovlivňují kvalitu našeho spánku. Takže se mnou objevíme zdravé jídla k jídlu před spaním, které nejen uspokojí naše večerní chutě, ale také nám pomohou lépe spát.

Číst více

Jak poznat že jsem vazne nemocna? 17 zář

Jak poznat že jsem vazne nemocna?

Ahoj, já jsem tady, abych vám dala několik tipů, jak poznat, že jste vážně nemocná. V dnešním příspěvku se budeme zabývat různými příznaky a metodami diagnostiky. Věnuji se otázce, jak vlastně poznat, že něco není v pořádku a je nutné vyhledat lékařskou pomoc. Protože, vždyť to známe všechny, máme tendenci své příznaky ignorovat a doufat, že se to zlepší samo. Ale někdy je třeba vědět, kdy je čas alarmovat. Tak pojďme na to!

Číst více

Co je dobré jíst večer? 16 zář

Co je dobré jíst večer?

Ahoj, jsem food bloggerka a dnes se s vámi podělím o mé tipy na to, co je dobré jíst večer. Všichni víme, jak je důležité, co jíme během dne, ale co naše tělo potřebuje večer? Jaké potraviny jsou nejvhodnější? Přečtěte si můj článek a dozvíte se více o zdravém stravování večer, jak si připravit vyváženou večeři a co tělo potřebuje regenerovat přes noc. Těším se na vás!

Číst více